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元カノとの復縁には「3ヶ月」の冷却期間がベストという結論をまずお伝えします。
一般的に、復縁の冷却期間の目安はおよそ3ヶ月とされています。復縁の冷却期間が3ヶ月と言われている理由は、人の感情は90日ほどで落ち着きやすいという心理的な特徴があるから。
引用元: 復縁の冷却期間とは？復縁率を上げる期間や冷却期間中の過ごし方（マイシル占いポータル）
でも、ただ3ヶ月待っているだけでは復縁できません。
この記事では、復縁のプロが教える冷却期間の正しい過ごし方と、元カノの心を取り戻すための具体的な戦略を徹底解説します。
なぜ復縁に「3ヶ月」の冷却期間が必要なのか？
「なぜ3ヶ月なの？」と思いますよね。
これには、しっかりとした心理学的な根拠があるんです。
感情が落ち着くまでに約90日かかる
別れた直後、あなたも彼女も感情が不安定な状態です。
怒り、悲しみ、後悔、寂しさ…さまざまな感情が入り乱れ、冷静な判断ができません。
この3ヶ月という期間を無視して、焦って連絡をしてしまうと、彼女の中であなたに対するネガティブな印象がさらに強まってしまう可能性があります。
男性心理「解放感→思い出し→判断」の流れ
冷却期間中の男性心理は、時間とともに変化していきます。
冷却期間を理解するうえで大切なのは、男性が「解放感 → 思い出し → 判断」という流れで気持ちを動かしているという点です。別れた直後は強がっているように見えても、1ヶ月を過ぎたあたりから心の中で元恋人の存在を振り返ることが増えていきます。
つまり、3ヶ月が経過すると、復縁を考えるか新しい恋に進むかを真剣に選ぶ段階に入るということ。
このタイミングこそが、アプローチを再開するベストなタイミングなんです。
3ヶ月より短くても長くてもダメな理由
「もっと早く連絡したい」「でも長く待った方がいいのでは？」と思うかもしれません。
だからこそ、3ヶ月という期間が「長すぎず、短すぎない」ベストな期間なんですね。
ところで、あなたが彼女のことを想っているように、彼女も誰かのことを想っているかもしれません。
最近、彼女のSNSの更新頻度が変わったり、誰かと出かけている様子はありませんか？
この動画では復縁の冷却期間の基本を解説。
冷却期間中の女性心理を理解する
復縁を成功させるには、冷却期間中の彼女の心理を理解することが不可欠です。
別れて1ヶ月の女性心理
別れて1ヶ月ほど経つと、女性の感情は少しずつまとまり始めます。
だからこそ、この時期にアプローチするのは危険です。
彼女の気持ちがまだ定まっていないタイミングで連絡すると、「やっぱり無理」という方向に傾いてしまう可能性が高いんです。
別れて3ヶ月の女性心理
別れて3ヵ月も経つと女性の未練もほぼなくなり、メンタルが落ち着いていますね。よっぽどひどい別れ方をしていない限りは「過去の恋愛」として消化し始める女性が多いです。
ここがポイントです。
「過去の恋愛として消化」というのは、ネガティブな感情がリセットされている状態ということ。
つまり、復縁のアプローチを受け入れやすい心理状態になっているんです。
女性が復縁を考えるきっかけ
では、女性はどんな時に復縁を考えるのでしょうか？
特に重要なのは①です。
別れの原因となった問題点を改善し、「成長した姿」を見せることができれば、復縁の可能性は大きく高まります。
この情報を知った今が、自分を変えるチャンスですよ。
この動画では冷却期間のメリット・デメリットを詳しく解説。
冷却期間中にやるべきこと・絶対NGなこと
冷却期間は「ただ待つ期間」ではありません。
復縁の成功率を高めるための「準備期間」なんです。
冷却期間中にやるべき3つのこと
冷却期間の平均は3ヶ月～1年と長めですが、この期間は相手のニーズに合わせて自分を変えるために時間を使ってください。この期間中にあなたが変わったことを感じて貰えれば、自分のために努力してくれたことに嬉しくなり、再び心を開いてくれる可能性が出てきます。
絶対にやってはいけないNG行動
特に別れた直後の連絡は最悪のNG行動です。
彼女の怒りが収まっていない状態で連絡すると、状況を悪化させるだけ。
最低でも1ヶ月は完全に連絡を断つことが重要です。
冷却期間後の連絡方法
3ヶ月の冷却期間が終わったら、いよいよ連絡を再開します。
でも、いきなり「復縁したい」と伝えるのはNG。
まずは友人としての関係を再構築することが大切です。
焦らず、少しずつ距離を縮めていきましょう。
あなたの魅力は、あなたが思っている以上ですよ。
この動画では復縁できる冷却期間の具体的な過ごし方を解説。
まとめ
元カノとの復縁には、3ヶ月の冷却期間が最も効果的です。
冷却期間の3ヶ月は、決して無駄な時間ではありません。
自分を成長させ、より魅力的な男になるための大切な準備期間なんです。
あなたの恋を、心から応援しています。
また次の記事で、あなたの背中をそっと押させてくださいね。
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